Kategorija: Tinklaraštis

Santykiai – tai nuolatinis darbas, pastangos, puoselėjimas. Norint sveikų, laimingų santykių, negalima į juos žiūrėti pro pirštus. Tai reikalauja abiejų pusių įsitraukimo, noro ir nuoširdumo. Tačiau kad ir kaip stengtumėmes juos išlaikyti tobulus, kartais rutina, problemos, darbai, vaikai ir kitos nenumatytos aplinkybės pakiša koją ir vienas nuo kito atitolstame. Maži pokyčiai atšalto mūsų santykius kasdien nepastebimai, tačiau vos pastebėjus šaltumą, privalome imtis priemonių, kad tai pataisyti.

Kadangi jau skaitote šį straipsnį, tikriausiai šie santykiai jums iš tiesų rūpi ir norite juos prikelti iš naujo. Jūsų pastangos ir nuoširdumas dėl judviejų ateities jau matosi ir tai puikus pirmas žingsnis link laimės kartu.

Noriu su jumis pasidalinti keliais veiksmingais patarimais, kurie privers vėl uždegti ugnelę su jūsų antra puse ir sutvirtinti santykius.

1. Laimingų santykių paslaptis – laikas dviese

Nepamirškite, jog laikas dviese yra vienas svarbiausių dalykų santykiams. Leiskite sau pabūti kartu be vaikų, draugų, artimųjų. Galite pradėti nuo mažų dalykų – bent pusvalandžiui išeikite pasivaikščioti dviese, išeikite kavos, pietų. Nueikite į pasimatymą, kaip ir pažinties pradžioje. Galbūt net atkartokite pirmąjį pasimatymą. Ištrūkite dviese į kino filmą, teatrą, vandens parką ar baseiną, o jei yra galimybė – išvykite su nakvyne.

2. Atvirai kalbėkitės apie savo norus ir jausmus

Tai labai svarbu bet kokios poros gyvenime. Išsakyti kas liūdina, kas nepatinka jūsų santykiuose, kas erzina ar neduoda ramybės. Tačiau labai svarbu ne tik išsakyti kas jus erzina (nes tai gali sukelti konfliktus), bet ir nepamiršti dažniau akcentuoti kas jus daro laimingus, kas jus traukia jūsų partneryje. Komplimentai, gražūs žodžiai visuomet motyvuoja daugiau, nei kritika. Vietoje to, kad pyktumėte ant savo antros pusės dėl jo trūkumo, pagirkite kuomet to trūkumo nėra. Vietoje „Tau visada viskas netinka, pastoviai susiraukus(-ęs)” geriau vartokite „Man labai patinka kai šypsaisi, gražu žiūrėti į tave laimingą”.

3. Nustebinkite vienas kitą mažomis dovanėlėmis

Ir tam net nereikia daug pinigų. Namuose kepti sausainiai, pyragas, nuoširdus meilės laiškelis, ar šokoladukas įmestas į rankinę ar striukės kišenę, lauko gėlių puokštelė. Visa tai nors ir atrodo smulkmena, tačiau labai sušildo širdį.

Tačiau tikrai galima pasilepinti ir kitokiomis, intymesnėmis dovanomis, kurios netgi gali įnešti į jūsų santykius dar daugiau ugnelės. Pavyzdžiui, apatinis trikotažas, grietinėlė su braškėmis, romantiškas vakaras žvakių šviesoje.

4. Fizinis artumas – raktas į sveikus santykius

Reikia nepamiršti, kad jūsų santykiai nėra tik draugiški, šeimyniški. Nors ir esate geri draugai, jūsų santykiai yra kur kas aukštesniame lygyje, kur fizinis artumas išties yra labai svarbus. Dažnai sukdamiesi rutinoje tai pamirštame, nukeliame į antrą planą, tačiau net ir maži gestai, prisilietimai, apkabinimai, bučiniai gali reikšti labai daug. Ypač jei bent vieno iš partnerių meilės kalba susijusi su fiziniu artumu.

5. Sutvirtinti santykius gali padėti ir rūpinimasis savimi

Ir tai labai daug reiškia. Nors ir kalbame apie poros santykius, santykis su savimi taip pati turi būti labai svarbus. Kartais atiduoti viską kitam dar nereiškia laimingų santykių. Privalai skirti laiko sau, savo užsiėmimams, grožiui, sportui ir asmeniniam gyvenimui – tai padidins tavo saviraišką, o kartu ir laimę. Kuomet esi užsiėmęs, tam tikromis sritimis besidomintis žmogus – esi įdomus ir tai priverčia domėtis tavimi kitus. Kai neturi ką pasapasakoti ir pasidalinti – nėra apie ką ir kalbėti.

6. Išvaizda – labai svarbus dalykas poros santykiuose

Taip pat be galo svarbu ir išvaizda. Visi suprantame, jog mylėti akimis nėra tik mitas. Ir kuomet šalia mūsų yra partneris, kuris nebesirūpina savo sveikata, išvaizda, svoriu ir higiena – normalu, kad trauka dingsta. Rūpinkitės savo išvaizda taip, kad rūpinotės ir draugystės pradžioje.

Moteris dažniausiai traukia sportiški, gerai kvepiantys vyrai, kurie prižiūri savo galvos ir veido plaukus. Stilinga, klasikinė apranga pridės papildomą pliusą.

Vyrus dažniausiai traukia elegantiškos moterys, aukštakulniai, skoningas (nepadaugintas) makiažas, kuris tik paryškina natūralų grožį. Na, o prisegamos kojinės ar gražus apatinis trikotažas – tobula vyšnaitė ant torto. Paslaptis, kuri skirta ne kiekvieno akims pamatyti.

Gražus apatinis trikotažas – tai ne tik drabužis. Tai pasitikėjimo savimi, traukos ir patrauklumo simbolis. Tad leiskite sau ir savo santykiams žydėti. Rinkitės eleganciją, paslaptingumą ir žaismingumą. Tobulą apatinį trikotažą galite išsirinkti „Bella Luna” elektroninėje parduotuvėje.

Kviečiame užsukti ir išsirinkti mėgstamiausią apatinių komplektą, kuris tikrai įneš į jūsų kasdienybę ugnelės ir padės sutvirtinti santykius.

Pirkdami internetu tikimės patogumo – užsakome, apžiūrime, o jei netinka – tiesiog grąžiname. Tačiau yra prekių, kurių grąžinimas nėra galimas, ir apatinis trikotažas – viena iš jų. Nors tai dažnai nustebina pirkėjus, ypač vyrus, perkančius apatinį trikotažą moterims, šis apribojimas turi aiškų teisinį pagrindą.

Ką sako įstatymas?

Valstybinė vartotojų teisių apsaugos tarnyba nurodo:

„Mažmeninės prekybos taisyklių 17 punktas numato negrąžinamų prekių sąrašą (pavyzdžiui, elektrotechnika, žaislai, baldai, kosmetika, knygos, apatiniai drabužiai ir kt.)”

Tai reiškia, kad apatinio trikotažo, liemenėlių, kelnaičių, korsetų ir t.t. grąžinimas nėra galimas, jei pirkėjas išpakavo prekę – net jei jos nevilkėjo. Mažmeninės prekybos taisykles galite rasti paspaudę ČIA.

Kodėl taikomas toks ribojimas?

Apatinis trikotažas yra itin artimas kūnui drabužis – liemenėlės, kelnaitės, bodžiai ir kiti panašūs gaminiai liečiasi su jautriomis kūno vietomis. Net jei apatinis trikotažas pasimatuojamas tik trumpai, jis praranda prekinę vertę ir negali būti saugiai parduodamas kitam klientui. Tai – higienos reikalavimas, skirtas apsaugoti tiek jus, tiek kitus pirkėjus.

Kada galima grąžinti?

Yra tik keli atvejai, kada apatinis trikotažas gali būti grąžinamas:

• Jei gavote ne tą dydį, spalvą ar modelį, kurį užsakinėjote.
• Jei prekė turi aiškų gamyklinį broką (kreiptis prieš nešiojimą).
• Jei pakuotė visai nebuvo atidaryta.

Visais kitais atvejais, išpakuotas apatinis trikotažas nėra grąžinamas, net jei nenešiotas.

Laimė ir meilė sau yra neatsiejami du dalykai. Neįmanoma būti laiminga, jei gyvename nepilnavertį gyvenimą, nepaisome savo poreikių, svajonių ar nerealizuojame savęs. Kiekviena moteris nusipelno jaustis ypatinga ir pilnavertė tiek iš išorės, tiek iš vidaus. Šiame straipsnyje pasidalinsime patarimais, kurie padės jums atrasti gyvenimo džiaugsmą iš naujo.

1. Priimk save tokią, kokia esi

Kad ir kaip nuvalkiotai skalba ši frazė, tačiau ji yra labai teisinga. Kiekviena iš mūsų turi unikalių savybių, kurios mus išskiria. Priimk savo stiprybes ir silpnybes – būk nuoširdi sau. Pastebėk, kad tikroji grožio paslaptis slypi autentiškume. Skirtumai, kuriuos matai lyginant save su kitais žmonėmis nėra tavo trūkumai, jie tavo išskirtinumas, jie daro tave įdomią. Priimk savo išskirtinumą, trūkumus ir paversk tai stiprybe – tai pavers tave laiminga.

Praktiniai patarimai:

• Išmok priimti komplimentus. Gavus pagyrimą ar išgirdus kaip gražiai šiandien atrodai nenumok ranka ir nepasakyk „Aj, šiandien susivėlus kažkokia” ar „Kur čia gražiai… Ar matei mano iššokusį pilvą?”. Padėkok kitam žmogui ir nepradėk „teisintis” pabrėždama savo trūkumus. Tau nereikia gintis dėl to, kad kitam žmogui pasirodei graži.

2. Savęs priežiūros rutina – maloniausias žingsnis mylėti save

Rūpinimasis savimi nėra savanaudiškumas – tai būtina sąlyga vidiniam tavo pasauliui. Tai nėra antakiai, nagai ar sportiškas kūnas, tai – siela ir vidinė laimė. Ne veltui moterims vienas iš terapijos būdų yra apsipirkinėjimas. Taip mes atsipalaiduojame, negalvojame apie rūpesčius, bėdas bei padarome laimingą savo „vidinę mergaitę” nusipirkus mažą mielą niekutį. Lygiai taip pat ir su visom kitom grožio procedūrom. Šiam punktui nebūtina išleisti krūvas pinigų – savęs priežiūrą galime atlikti net ir visiškai nemokamai ar išleidžiant minimalias sumas. Pvz. padaryti jogą namie, pabėgioti lauke, nusilakuoti nagus, išbandyti naują šukuoseną ar pagulėti vonioje.

Praktiniai patarimai:

• Skirk bent 15 minučių per dieną sau, užsiimant terapine veikla. Padaryk jogą, pamedituok, užsidėk veido kaukę ir ramiai pasėdėk įsijungus raminančią muziką.
• Apsilankyk grožio salone, išbandyk naują procedūrą, pakeisk savo išvaizdą.
• Įsigyk sporto klubo abonementą, pradėk sportuoti – tai ne tik pagražins savo kūno formas, bet ir nuramins mintis bei sumažins stresą.

3. Investuok į save. Tai tau atneš pilnatvę

Dabar labai populiaru kalbėti apie investicijas finansų srityje, tačiau pamirštame, kad galime investuoti patys į save. Daugelis numoja ranka į šį punktą, tačiau jis yra be galo svarbus kiekvienam iš mūsų, norint labiau savimi pasitikėti ar siekti tikslų gyvenime. Tai gali atnešti naujas karjeros galimybes, paaukštinimą, naujų savo stipriųjų pusių atradimą. Mūsų proto galia, žinios, motyvacija ir psichologijos supratimas yra didžiausias mūsų ginklas.

Praktiniai patarimai:

• Skaityk knygas. Grožinė literatūra lavins tavo empatiją, fantaziją ir suteiks papildomų teigiamų emocijų kasdienybėje. O negrožinė lavins tavo smegenis, suteiks naujų žinių bagažą. Skaitant negrožinę literatūrą gali atrasti naujus savo sugebėjimus, tobulėti profesinėje srityje, domėtis visiškai naujomis temomis ir svarbiausia, gali tobulėti visiškai nemokamai! Nes knygas gali pasiimti iš bibliotekos.

4. Apsupk save tinkamais žmonėmis

Apsupk save tokiais žmonėmis, kurie spinduliuoja teigiamas emocijas, moka pasidžiaugti už kito žmogaus laimę, jį pagirti. Lygiuokis į savo autoritetus ir siek to paties. Jei apsupsi save nusivylusiais gyvenimu, nuolat bambančiais ir kritikuojančiais kitus žmonėmis – laiminga niekada nebūsi. Tai tave tik temps žemyn.

Praktiniai patarimai:

• Dalyvauk seminaruose, mokymuose. Ten atrasi tobulėti norinčių žmonių, kurie galės tave paskatinti, pasidalinti savo įdomia patirtimi, atrasi naujų pažinčių, kurios nuspalvins tavo gyvenimą ryškesnėmis spalvomis.
• Pakeisk darbą, jei jauti, kad kolektyvas tave tempia žemyn. Tuos žmones mes matome kasdien, jie daro didžiausią įtaką mūsų mintims. Todėl jeigu jie toksiški, vieni kitus apkalbinėja, nuolat skundžiasi – venk jų. Pereik dirbti į kitą skyrių, nepietauk kartu su tave erzinančiomis personomis arba visiškai pakeisk darbą. Turi būti ten, kur kolektyvas suinteresuotas į labiau teigiamus dalykus ir linksmesnę, optimistiškesnę kasdienybę.
• Užsiregistruok verslių moterų klube „She’s glowing„, kuriame renkasi tobulėti norinčios, tikslų siekiančios moterys. Šioje platformoje rasi begales įvairių kursų, seminarų, kurie praplės tavo akiratį, išmokys naujų dalykų, padės planuoti savo kasdienybę.

5. Padovanok sau dovaną už kiekvieną pasiekimą.

Tai yra be galo svarbu norint neprarasti motyvacijos. Už kiekvieną įveiktą kliūtį, didelį įvykį gyvenime skirk sau apdovanojimą. Jis gali būti net ir labai mažas, bet apdovanoti save privalai. Nusipirk šokoladuką sau dovanų už nemalonų vizitą pas gydytoją, pasidovanok naujus kvepalus egzamino išlaikymo proga ar gražų naują apatinio trikotažo komplektą už tai, kad šį mėnesį teko priimti labai daug lemtingų sprendimų. Negailėk sau dovanų – tu jų nusipelnei.

Praktiniai patarimai:

Mažų mielų dovanėlių sau ir gražių apatinio trikotažo komplektų rasi el. parduotuvėje „Bella Luna„. Nuo dailių, spalvingų plaukų segtukų iki didesnių, širdį šildančių aksesuarų.

Dažnai mes, moterys, įsikabiname į tą vieną vienintelę mylimiausią liemenėlę ir nešiojame ją visur: į darbą, į miestą, į sporto salę, į pasimatymą ir t.t.. Tačiau tai yra didžiausia klaida, kokią mes galime daryti savo kūnui ir savijautai. Šiais laikais apatinis trikotažas siūlo tokią didelę pasiūlą, su tiek daug skirtingų rūšių ir paskirčių, tačiau mes vis nešiojame vieną variantą visiems tikslams… Laikas išbandyti kažką naujo!

Komfortiškas komplektas aktyviai veiklai

Jei planuojate atrasti sporto salės malonumus arba dirbate aktyvų fizinį darbą, jums neišvengiamai prireiks sportinės liemenėlės bei patogių kelnaičių šalia. Šis komplektas užtikrins komfortą, netrukdys susikaupti ir susikoncentruoti. Nebereikės sukti galvos, kad kažkas kažkur veržia, neprilaiko ir neblaškys jūsų dėmesio.

Standartinė liemenėlė kasdienai

O štai čia panaudosime mums taip mylimą, artimą standartinę liemenėlę, kurios įsitvėrusios laikomės visos. Žinoma, kuo daugiau push up efekto, tuo smagiau. Tokia liemenėlė vizualiai padidina krūtinę, visiškai neleidžia per drabužius persimatyti speneliams ir puikiai prilaiko krūtinę. Tai tobulas pasirinkimas kasdienai, išėjimams į miestą, į darbą, jei darbas nėra labai aktyvus fiziškai. Suteikia mums ramybės ir saugumo pojūtį, nes tokio dizaino liemenėlę esame įpratusios nešioti nuo pat pirmos dienos. Prie tokios liemenėlės galima derinti tiek platesnio dizaino, šortukus, aukšto juosmens kelnaites, tiek stringus.

Formuojantis apatinis trikotažas

Įpatingai, jei kompleksuojate dėl papildomo riebaliuko ar dėl ne visai idealių kūno linkių. Šis variantas užtikrins jums pasitikėjimą ir komfortą jei planuojate vilkėti aptemptus drabužius ar progines sukneles. Iš esmės kasdienai tokio apatinio trikotažo nešioti gal ir nereikėtų, tačiau jis puikus pagalbininkas retkarčiais, prie tam tikrų aprangos variantų.

Besiūlis apatinių komplektas

Besiūlis, geriausiai ir bevielis komplektas, kuris užtikrins, kad po aptempta suknele ar sijonu nesimatytų jokių siūlių. Kartais liemenėlės įsirėžia mums į nugarą, įspaudžia ir vizualiai padaro rinkeles. Arba užsidėjus aptemptą sijoną išryškėja jūsų kelnaičių kontūrai. Kad to išvengtumėt – naudokite besiūlį apatinį trikotažą, kuris priglunda kaip antra oda. Tiesa, dažnai tokie komplektai greitai išsitampo ir praranda savo formą, todėl norint užtikrinti ilgaamžiškumą, patartina pataupyti ir nešioti tik reikalui esant.

Gundantis apatinis trikotažas pasimatymams

O jei planuojate pasimatymą, norite įžiebti ugnelę santykiuose su antrąja puse… O gal tiesiog norite pasijausti galinga moterimi, deive, labiau pasitikėti savimi. Juk koks tobulas jausmas nusipirkti kažką, kas džiuginą mūsų akis ir moterišką sielą. Tuomet jums reikia visiškai kitokio varianto, nei išvardinti prieš tai. Gundantis, permatomas ar neriniuotas apatinis trikotažas čia jums puikiai pasitarnaus. Daili liemenėlė ir priderintos seksualios kelnaitės gali sukurti magiją.

Kartais nuspręsti ką veikti ypatingomis progomis yra sudėtinga. Ypač, kai norisi nustebinti savo mylimą žmogų, o nustebinti jau atrodo nėra kuo… Filmas, gėlės, tortas… Viskas jau nusibodę. Tad štai 5, dar negirdėtos, tobulo pasimatymo idėjos. Galbūt ši Valentino diena bus tikrai išskirtinė.

Karka su kopūstais ir smagios šeimos tradicijos

Tradicijos – labai svarbus šeimos ir tvirtų santykių akcentas. Kiekvienoje šeimoje neišvengiamai yra bent kelios mažos tradicijos įvairioms šventėms, paminėjimams ar net kasdienai. Galbūt nesveiko maisto valgymas penktadienį, galbūt tortas kiekvienam asmeninam laimėjimui darbe, moksluose. Tad kodėl nesugalvojus naujos tradicijos Valentino dienai?

Esu girdėjusi smagią istoriją, jog viena pora kiekvieną Valentino dieną važiuoja į tą patį barą ir visada užsisako karkos su kopūstais. Taip tęsiasi jau metai iš metų. Idėja šmaikšti, nes karka neatrodo itin šventinis patiekalas, tačiau tai suteikia tik dar daugiau šarmo šventės paminėjimui. Beje, nebereikia kasmet sukti galvos kur ir kaip atšvęsti.

Sugalvokite savo „karkos su kopūstais” ritualą ir vykdykite jį kasmet.

Pirmojo pasimatymo išbandymas

Dar vienas nestandartinis būdas paminėti Valentino dienai, kurį ypatingai rekomenduoju poroms kartu esančios jau ne vienerius metus. Jei esate kartu 10-15 metų – ši idėja kaip tik jums! Tikriausiai jau pamiršote ką reiškia eiti į pirmą pasimatymą, kuomet prakaituoja delnai, vis tikrinam savo aprangą ir meldžiamės, kad viskas eitųsi sklandžiai. Tad kodėl nepabandžius surengti pirmąjį pasimatymą su savo sutuoktiniu?

Kaip tai įmanoma? Tuoj papasakosiu. Susitarkite kurioje vietoje susitiksite, nuspręskite laiką ir išsiųskite kvietimą savo antrąjai pusei žinute ar mažu popieriniu laiškeliu. Geriausiai būtų, jei įmanoma, pasiruošti, apsirengti skirtingose vietose. Visa esmė, jog turite susiruošti ir atvažiuoti į nurodytą vietą atskirai. Lyg negyventumėt po vienu stogu. Renkitės, puoškitės kvepinkitės taip, lyg iš tiesų norėtumėt padaryti geriausią pirmąjį įspūdį.

Susitikę prisistatykite ir stenkitės kuo ilgiau žaisti šį „nepažįstamųjų” žaidimą. Prižadu, tai sukels daug juoko ir šypsenų. Tokį vakarą dar ilgai prisiminsite.

Kortu žaidimas – tobula pasimatymo idėja

Kalbu ne apie paprastas kortas, tačiau jei norisi – galit sulošti ir jomis. Puikus pasirinkimas praleisti vakarą yra kortos, skirtos poroms. Kas tai yra? Žaidimas poroms su įvairiais klausimais, kurie leis labiau pažinti savo antrąją pusę ir patį save. Dažniausiai tokias kortas sudaro ypač atviri klausimai, kurių metu į dienos paviršių iš sielos gelmių ištrauksite įvairių faktų, istorijų ir prisiminimų. Taip pat klausimai gali būti ir išdykę. 😉

Tokias kortas galite rasti paspaudę ant aktyvios nuorodos:

1. Dūšios – „Nuogi pokalbiai”
2. Nebegėda – „Dviese”
3. Nutrink – „Atviri pokalbiai”

Atraskite naują sporto rūšį kartu

Fizinė veikla kartu yra vienas geriausių santykių stiprinimo receptų. Sportas ir bendri nauji projektai padeda vienas kitą labiau motyvuoti, skatinti, atneša laimės, pasitikėjimo vienas kitu. O kur dar pažadai, kuriuos kiekvienas prižadėjome sau Naujųjų metų išvakarėse – daugiau sportuoti, būti aktyvesniam…

Tobula pasimatymo idėja Valentino dienai būtų kartu atrasti naują, dar nebandytą arba seniai pamirštą sportą. Tai gali būti net ir apsilankymas sporto klube, tačiau labiau rekomenduojama išbandyti kažką originalesnio. Kad abiems būtų nauja. Išbandykite laipiojimą dirbtinėmis uolomis, slidinėjimą, jodinėjimą žirgais (jei leidžia orai), jogą su šuniukais (Puppy yoga), gal net ir boksą ar karate.

Suplanuokite kelių dienų pabėgimą į užsienį

Išvykite trumpų atostogų ar savaitgaliui į užsienį. Tai gali būti absoliučiai bet kokia šalis ar miestas. Žinoma – Paryžius – būtų pirmoje vietoje, tačiau galite nustebinti save ir susipažinti su šalimi apie kurią žinote mažiausiai. Tokios lokacijos dažniausiai nustebina labiausiai. Kopenhaga, Barselona, Varšuva, Milanas, o gal Ryga. Kiekviename mieste tikrai atrasite naujų veiklų, užsiemimų, susipažinsite su naujo miesto gatvėmis, kultūra, maistu. Pasisemsite naujų įspūdžių, nuotykių, o prisiminimai išliks ilgam.

Dar šiek tiek prieskonių jūsų pasimatymui…

Pagyvinkite pasimatymą bei Valentino dienos vakarą su „Bella Luna” apatiniu trikotažu. Toks pasirinkimas bus lyg vyšnaitė ant torto, romantiškas vakaro užbaigimas, netikėta detalė, kaitinanti kraują. Kai jau atrodys, kad visos dienos pramogos baigtos ir Valentino diena baigėsi, pratęskite ją dar viena staigmena. 😉